Sistem Imun itu apasih? 

Apa itu sistem imun? Sepenting apakah sistem kekebalan tubuh bagi kesehatan Anda?

Sistem kekebalan ada dalam diri Anda sejak Anda lahir. Bukan hanya manusia, binatang dan tumbuh-tumbuhanpun memiliki sistim ini untuk menopang dirinya dari serangan musuh dari luar.

Secara teknis, sistem kekebalan tubuh adalah sebuah sistem yang terdiri dari jaringan organ tubuh, tissu dan sel yang melindungi tubuh dari musuh tubuh.

Bukan itu saja, sistem kekebalan dapat menjaga tubuh dari serangan dari dalam tubuh. Apakah Anda hati-hati atau tidak terhadap musuh-musuh tubuh Anda, sistem ini mampu melakukan pertahanan terhadap diri Anda dari serangan.

Salah satu keunikan utama dari sistem ini adalah bahwa sistim ini dapat membedakan antara "self" dan "non-self." Artinya, sel-sel dalam sistem ini dapat membedakan mana sel-sel yang merupakan bagian dari diri Anda dan mana yang bukan. Itu sebabnya, sel-sel sistem imun hidup berdamai dengan sel-sel tubuh Anda yang lain.

 

Tanda-tanda keunikan pada sel yang saya sebut di atas disebut Major Histocompatability Complex (MHC). MHC ini dibagi dua. Ada MHC Class I yang ada pada semua sel; ada  MHC Class II, yang hanya ada pada pada sel-sel tertentu. Jadi, setiap sel dalam tubuh akan dilapisi oleh MHC protein yang merupakan 'self-marker', tanda dari diri Anda.

 

Dimana Sistem Kekebalan Berada dalam Tubuh?

Sistem imun ada dalam seluruh tubuh, dan organ yabg terutama membentuk sistem kekebalan ini disebut organ limpa, yang merupakan rumah untuk 'Lymphocystes,' yaitu sel darah putih.

Sel darah putih inilah bagian yang terutama dan kunci dalam sistem kekebalan tubuh. Dalam organ sistem limfa inilah 'lymphycytes' tumbuh, berkembang dan disebarkan. 

Tiga organ utama dari sistim limpa ini adalah:

SUMSUM TULANG yang merupakan sumber dari seluruh sel darah termasuk sel darah putih

THYMUS berada di belakang tulang dada. T Lymphocytes dewasa di sini.

SPLEEN, organ yang berada di kiri atas abdomen, tempat di mana sel-sel imun berkumpul dan menghadang antigens.

SEL-SEL SISTEM KEKEBALAN TUBUH (IMUN)

Sel-Sel yang termasuk dalam sistem ini adalah B Cells, T Cells, Cytotoxic dan NK Cells.

B CELLS bekerja terutama sebagai antibodi. Ketika antigen bersatu dengan antibodi receptor, B Cell mengurungnya dan B Cell bertransformasi menjadi pabrik sel plasma, yang mampu memproduksi antibodi yang sama dengan kecepatan 10 juta antibodi per jam.

ANTIBODI merupakan keluarga besar dari protein yang disebut IMMUNOGLOBULINS

• IgG, kebanyakan dalam darah, mempercepat pengrusakannya oleh sel lain dalam sistem kekebalan tubuh;
• IgD secara eksklusif diselipkan pada membran B Cell, yang mengatur aktivasi sel.
• IgE hanya merupakan 'trace'
• IgA berkonsentrasi pada pintu masuk tubuh, dan berkonsentrasi pada cairan tubuh seperti air mata, air liur, dan pernafasan
• IgM selalu ada dalam aliran darah.

T CELLS berkontribusi besar terhadap pertahanan imun dan bekerja dalam 2 metode. Pertama, sebagian besar mengatur operasi yang kompleks dari respon imun; kedua, sebagian 'cytotoxic'.

Yang terutama dari Regulatory T Cell adalah Helper T Cells. Ini mengaktivasi banyak sel imun seperti B Cells dan T cells yang lain.

Cytotoxic T Cells (kadang disebut Killer T Cell) membantu menyingkirkan sel-sel tubuh yang mengalami kerusakan.  Sel-sel ini juga bertanggung jawab untuk menolak organ yang ditransplasikan.

Cytokines merupakan signal komunikasi yang utama untuk T cell. Cytokines termasuk interleukins, growth factors, and interferons.

KILLER CELLS: 'Cytotoxic T Cells' dan 'NK Cells'

Kedua jenis tipe lymphocytes ini membunuh musuh dengan bersentuhan. Mereka mengurung targetnya, menunjukkan sasaran dan juga mengeluarkan senjata kimia untuk membunuh musuh-musuh.

Cytotoxic cells perlu mengenal atigen yang specific yang terikat dengan 'self-MHC marker' sedangkan NK cell mengenal dan menyerang sel yang kekurangan 'self-MHC' ini. Ini memberikan NK Cells potensi untuk membunuh sebanyak mungkin sel-sel asing.

Apa yang Menyebabkan Sistem Kekebalan Tidak Berfungsi dengan Baik?

• Stress
• Polusi udara
• Pola makan yang tidak baik
• Kurang tidur
• Kurang olah raga

Perawatan tubuh terbaik adalah dengan menjaga sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik.

Agar sistem imun tetap pada kondisi bagus, Anda perlu:

• Menjaga agar stress Anda tidak berlebihan
• Menghirup udara bersih
• Mengkonsumsi makanan dan minuman yang relatif bersih dan sehat
• Menjaga agar tidur Anda cukup dan
• Berolah raga

Jika anda memiliki keluhan seperti :

Asma, Lupus, Kanker, Autoimun, Alergi, Alzheimer, Ambeien, Arthritis, Asam Urat, Autisme, Batuk, Bronchitis, Ginjal , Campak, Kista, Darah Rendah, Hipertensi, Demam Berdarah, Demam / Flu, Diabetes Tipe 1 & Diabetes Tipe 2 (gangguan pada pankreas), Eksim, Flu Burung, Hepatitis, Herpes, Hiv Aids, Infeksi Lever, Infeksi Mata, Infeksi Paru-paru, Infeksi Usus, Infeksi Virus, Jerawat, Kanker/Tumor, Leukimia, Lupus, Maag (gangguan metabolisme), Menopause, Migraine, Multiple Sclerosis, Myom, Neurogical Disease, Nyeri Badan /Otot, Obesitas/Kegemukan, Parastic Disease, Parkinson, Jantung Koroner, Prostat,Masalah Reproduksi, Psoriasis, Rematik, Sakit Kulit, SARS, Sinusitis , Step, Stroke, Tbc, Thyroid, Varises, Vertigo, Penyakit Kelamin, Kolesterol.

Bisa jadi anda memiliki kelainan imun lho.

Konsultasi bisa hubungi 082137998395

Asuhan Kebidanan pada Ibu Bersalin dengan Preeklamsia Berat dan Intra Uterin Fetal Death

Assalamualaikum
Hallo teman-teman apa kabar? semoga selalu sehat dan bahagia ya. Diblog kali ini dan seterusnya (insyaallah kalo nggak lupa dan nggak males hehe) ipus akan upload sesuatu yang bermanfaat tentunya dibidang kesehatan..hehe. Semoga apa yang ipus dapatkan selama ini bisa ipus tuagkan berupa tulisan dan bisa memberikan sedikit gambaran dan informasi terkait suatu hal (semoga), mungkin nantinya ada artikel, makalah-makalah (tugas kuliah), vidio, curhatan, eh nggak deng hehe. Jadi ini adalah file KTI jaman kuliah kemarin tentang Preeklamsia Berat dan Intra Uterin Fetal Death, semoga bisa menjadi bahan referensi teman-teman, dan kalau ada kesalahan mohon kritikannya. Terimakasih :)


https://drive.google.com/file/d/1olu9ZPu9C2uKDIWvnH1rmDaLmxBpZpeZ/view?usp=sharing

Nostalgia nggak harus tentang cinta

Katanya sih tak kenal maka tak sayang, yaudah yuk gak usah kenalan aku lagi males ngomongin sayang-sayangan (ciee baper) hehe becanda. Kalo tak kenal maka tak sayang, berarti kalo udah kenal harus sayang? yaiyalah kita sebagai mahluk sosial harus saling menyayangi dan mengasihi.. apalagi mahluk jomblo yang sangat amat butuh kasih sayang. Jadi buat temen-temen yang ingin menyumbangkan sebagian kasih sayangnya kepada kaum-kaum jomblo ini bisa kok kirim ke yayasan berikut : fakir asmara, jombloduafa, pemulung kasih sayang (lhah malah iklan.. oke lanjut) 

Halo gaes selamat datang di blog aku. Kamu apa kabar hari ini? (ciee aku kamu.. kayak lagi pdkt-an aja haha) semoga baik-baik aja ya. Kayaknya canggung banget ya kalau aku-kamuan. Emm oke kita pake lo gue.

Well karena ini blog pertama gue (ya bukan pertama sih sebenernya pernah bikin blog juga sebelum-sebelumnya waktu jaman SMA tapi karna gue terlalu sibuk sekolah dan terlalu cupu dalam dunia tehnologi untuk mengoperasikan blog maka dengan terpaksa gue meninggalkan blog pertama dengan tangan hampa) okay aneh juga lama-lama elo gue-an secara jujur aku ki wong jowo original, wongtuo ku loro karone jowo kabeh meskipun saiki domisili nek kalimantan. Ibuk wong sragen bapak wong pati. Terus piye iki ngomonge nggo opo? Nah hiyaam pening kepala unda tecampur-capur bahasa nang kayani, timbul bingung jua handak bepander apa. Hemm how poor i am:(  Why its so difficult to explain? But actually just to say that something on my mind.. thats all right? (ngomong opo to koe ki nduk)

Oke sekarang fokus perkenalan dan menjelaskan visi misi ku dalam membuat blog ini. Karena indonesia ini terlalu beragam ya mulai dari suku budaya bahasa. Gak penting mau pake aku-kamu lo-gue aku-koe yang penting aku sayang sama kamu. (eh aduh malah baper, sori salah ketik spontan ketulis gitu tadi terus gak bisa dihapus soalnya tipe-x ku masih dipinjem temen kelas. Hehe).

Perkenalkan aku Ika Puspita Sari tapi temen-temen biasa manggil aku ipus. Seorang kakak dari 3 bersaudara, aku punya adek cewek dan cowok yang sumpah kelaluan si kucing garong main sikat main embat.. (lhoalah malah nyanyi meneh, fokus pus fokus).

Kelakuan adek-adekku pokoknya ajaib-ajaib banget gak cuma adek ku aja tapi juga ibuk bapakku. Bapakku misalnya pernah pake shampo sacset, fresh care hot buat diolesin diketek.  Alhasil terjadilah kebakaran ketek dan perubahan strukture dan aroma dari ketek bapakku. Bapak ngira shampo tadi itu tisu parfum (yakeles tisukan isinya nggak cair bapak, terus fresh care tadi dikira parfum karena wangi) ya masih banyak lagi lah. Ntar lain kali bakalan aku ceritain. hehe aku juga nggak tau kenapa punya keluarga kayak gini tapi Alhamdulillah aku bersyukur punya keluarga yang saling menyayangi dan mencintai. I love you pak, buk, dek kiuk, dek adit :*

Oiya sekarang ini aku duduk dibangku Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan ‘Aisyiyah Yogyakarta Program Studi Kebidanan semester 3. Nah jadi aku bakalan mengisi blog ini dengan file tugas-tugas ku ataupun materi dari kampus. Ya pengen share aja semoga semua ilmu yang udah aku dapat membantu dan bermanfaat buat teman-teman yang lain. (cie sok baik).

Nggak cuman itu aja aku bakalan menceritakan sedikit. Ya nggak curhat juga sih. Tapi ya curhat juga.(piye sih pus plinplan banget -_-) Ya pokoknya gitu lah sekedar share keluh kesah ku (ce elah keluh kesah.. raimu puspus. Haha) yang sudah terlalu menumpuk dalam relung hati terdalam. Sebenernya aku bukan orang tertutup sih tapi nggak terlalu terbuka juga, ya susah aja untuk menceritakan mngenai kehidupanku dengan manusia segampang itu. Aku biasanya memendam, apapun perasaan itu aku cuman bisa mendam. Pahit sih tapi ya demi kebaikan dan kelangsungan hidup.

Aku cuman gak pengen membebankan masalahku ke temen-temen. Aku yang punya masalah ya harus aku selesaikan sendiri, bukan nyusahin orang lain :). Aku lebih seneng ketawa-ketawa sama temen-temen ketimbang curhat galau meskipun kondisi hati lagi galau. sebisa mungkin kalo lagi ngumpul temen hilangin dulu problem itu. Ya ngapain harus sedih nangis kalau tertawa lebih menyenangkan? Karena nangis udah mainstream kadang aku malah mentertawakan masalahku sendiri  haha. Jarang banget aku bisa curhat-curhatan sama temen langka bahkan. (Duh pembahasannya kok jadi melow gini ya) okay well karena aku yakin blog ini gak bakalan kebaca sama temen-teman sahabatku soalnya mereka pada nggak tau, aku memutuskan untuk menceritakan semuanya disini. Aku juga tau pasti gak ada yang baca juga lagian orang yang kurang kerjaan mana yg iseng baca blog gak penting kayak gini. ya nggak? (nggeh pus -_-) Ya malu aja kalo ketahuan. Sebenernya nggak berharap perhatian tapi cuman pengen cerita aja.. biar semuanya plong.  Capek aja ngomong sama diri sendiri terus. Boleh kan :D (nggehhhh)

OKE sekilas info, aku itu SYUKA BANGETZZZ sama Radityadika. Nggak tau radityadika?  Whottt Kampungan(hehe peace). Manusia purba aja tau masa kalian nggak tau. Oke aku kasih tau sekilas aja ya bang radit itu penulis buku, tapi karena dia emang mahluk bertalenta sekarang dia juga jadi sutradara, pemain film, bintang iklan, tukang makan martabak, dan tukang ojek (kalimat terakhir aku boong). Sebagai seekor artis meskipun bang radit orangnya kontet yang penting dia nggak ganteng, nggak keren, nggak gaul.. gimana? Udah terbayang raut wajahnya? Penampilan kan gak jadi faktor utama dalam hal ketertarikan gaess, ya emang sih berpengaruh. Yang penting sih menghibur, bikin ketawa, bikin aku melupakan sejenak beban hidup dan beban badanku yang akhir-akhir ini meningkat secara signifikan -_- Kembalikan bodyku saat masih SMP ya Allah :( . Bang radit orangnya bener-bener luar biasa bin ajaib, mungkin buat sebagian orang sih bang radit biasa aja tapi buat aku dia itu spesial. Sejenis martabak spesial.. hmm nyamm jadi laper. Bentar ya aku mau beli martabak dulu...

1 thousand year later.....

Sori ya gaes tadi makan martabak dulu, aku orangnya gampang tergoda sama makanan apalagi martabak. Selain mudah tergoda dengan lelaki tampan dan mapan aku juga mudah tergoda dengan sebuah martabak. Ohh martabak kamu segalanya.. kamu yang kucinta. Muahhh 

Tapi sori ya aku gak tergoda sama gombalan-gombalan cinta ndesomu itu... cinta? hemhh kampungan. Hehehe nggak kok aku bukan cewek gampangan cuman liat lelaki tampan langsung tergoda.. buktinya kemarin Zayn Malik nembak terus ku tolak. Yagila aja masa aku mau ditembak.. mati dong. Aku kan ingin hidup lama bersamamu.. (iya kamu iya beneran sama kamu ya masa sama mbahmu, budemu, pakdemu -_-) Iya kamu calon imamku HEHE

Oke fokus lagi. Aku ngefans sama bang dika dari kelas 2 SMP. Awalnya aku sama sekali nggak suka buku, apalagi buku pelajaran, apalagi sama novel yang tulisannya banyak, jangankan buat baca megang aja males banget apalagi nggak ada gambar-gambarnya. Awalnya kejadian saat aku ketoko buku buat beli peralatan tulis sekolah, sambil liat rak novel (liat gambarnya doang sih) nah pertama ketemu tuh sama cinta brontosaurus novel ke-2 bang radit. 

Karna saat itu aku masih alay dan anggapanku semua dunia isinya hanyalah cinta aku penasaran banget pengen baca. Waktu itu disekolah aku di anggap playgirl nggak tau kenapa, tau cinta aja enggak. Tapi ya emang sih tiap 3hr sekali ganti pacar tapi itu semuakan bukan sepenuhnya aku yang mau, temen-temenku yang saranin akumah ngikut aja. Nah karena sekarang aku merasa aku adalah seorang playgirl(meskipun masih belom paham) saat itu julukan playgirl itu buat orang-orang keren disekolah jadi aku bangga. Nah sekarang aku harus full penghayatan sebagai seorang playgirl hal ini membuat aku pengen tau tentang cinta. Malu dong seorang playgirl gontaganti cowok, cintanya dimana-mana tadi nggak tau cinta itu apa?

Dan saat aku nemuin novel cinta brontosaurus aku jadi penasaran. Selama ini yang aku tau cinta itu antara cewek dan cowok. Sepasang manusia. Aku belom pernah denger ada dinosaurus pacaran. Dengan penuh rasa penasaran tanpa membaca sinopsis di cover novel akhirnya aku beli novel itu.

Dan jeng jeng jengggg isinya beda banget sama apa yang aku bayangin. Ini bukan tentang brontosaurus pacaran sama dinosaurus tapi cerita dimana bang radit waktu kecil awal kenal sama cinta. Problem cinta saat kita masih kecil dan dewasa itu berbeda. Untuk cinta dengan orang, yang nama nya orang dewasa harus melalui banyak pertimbangan : agama harus sama, harus punya pekerjaan tetap, harus perhatian, pengertian, jujur, harus bisa membuat nyaman, harus bisa deket dengan orangtua.. blablabla beda dengan cinta saat kita masih kecil yang hanya tau aku suka sama dia. Karna cinta saat masih kecil dibilang cinta monyet, berarti cinta versi orang dewasa itu lebih primitif makanya di sebut cintra brontosaurus.

Cerita novelnya sih nggak tentang itu aja tapi banyak. Aku rada lupa yang masih aku inget si itu. hehe jadi aku itu penikmat setia novelnya bang radit aku punya koleksi novelnya yang pertama Kambing Jantang, Cinta Brontosaurus, Radikus Makan Kakus, Babi Ngesot, Marmut Merah Jambu, Manusia Setengah Salmon, Koala Kumal dan beberapa novel dan komiknya.

Aku kira setelah baca novel ini 5menit kau bakalan ketiduran. Baca buku gambar aja aku ketiduran. Dan ajaibnya untuk membaca novel ini aku hanya membutuhkan waktu kurang dari 1x24 jam. Sumpah baru pertama kali ini hal yang bikin aku ketawa cengengesan sendiri kayak bayi tabung baru keluar dari inkubator. Aku berasa punya dunia lain yaitu dunia imajinasi.

Beberapa hari kemudian setelah baca buku ini aku putus sama pacarku, dia kakak kelas, aku yang mutusin. Waktu itu aku lagi baca novel cinbro ini dikelas dia datang nyamperin duduk disamping aku, dia nanya-nanya ngomong panjang lebar sendiri, aku nggak dengerin, aku masih seru ngebaca. Aku nggak itu artinya aku udah cuekin dia. Terus tiba-tiba dia banting meja tempat dia duduk, aku juga nggak tau motivasinya apa, yang jelas aku kasihan sama temenku yang duduk dibangku itu, mejanya udah reot jelek nggak ada lacinya malah dibanting orang. Nah itu salah satu sebab aku mutusin dia.

Dulu waktu masih jaman bocah... terlalu mudah untuk mencari alasan buat putus sama pacar. Sekarang udah gede gini bingung mau putusin pacar kayak gimana, pacar aja ENGGAK punya.  Hahahhah

Sekilas info saat ini aku sudah menyandang status jomblo dengan usia 2 tahun 3bulan 2 hari 21jam 47menit 39detik (sumpah ini aku ngitung beneran). Nggak tau harus sedih atau bangga. Aku juga nggak tau kejombloan ini akan berlanjut sampe kapan. Aku masih nyaman kayak gini. Semoga aku bisa jadi jomblo istiqomah untuk Allah. Amien. Gak punya pacar bukan berarti nggak punya cinta. Nggak boleh pacaran bukan berarti nggak boleh jatuh cinta kan?.

Karena ada saat dimana mencintai dalam diam itu lebih indah. Cukup memendang dari kejauhan. Jika cinta dapat membuat nyaman, maka aku lebih nyaman seperti ini, menikmati indahmu dari sisi gelapku. Mencintai itu bukan bagaimana kita untuk memilikinya, tapi bagaimana kita untuk membahagiakannya. Aku tau kamu akan bahagia jika bukan aku prioritas cintamu, tapi Allahmu lalu kedua orangtuamu. (suitsuiwww sok sweet banget puspus) hahaha jujur ini dari the buttom of my heart lho. 

I choose to love you in silence, because in silence i find no rejection, and in silence no one owns you but me.

Sampai disini dulu ya. Sugeng ndalu everybody. Selamat beraktifitas gaess.  :)

Kata-Kata Ungkapan dalam Bahasa Jepang

Kata-Kata Ungkapan dalam Bahasa Jepang
(Nihongo)

(Machi awaseno yoru kigatsuiteita)
Aku sadari malam itu datang ke tempat pertemuan kita
(Kagami no jibun ni toikakeru)
Dalam diriku ini banyak sekali pertanyaan

(Shiroi KOOTO saenai kao)
MANTEL putih, wajah yang nggak jelas
(Hontou wa kitaishiteru)
Sebenarnya aku berharap sesuatu
(TAKUSHII tsukamaranai mama)
TAKSI sudah kudapatkan
(Kokudo zoi wo isoida~)
Di jalanan umum, tergesa-gesa~

(Kasa ga nai nante yoku aru koto)
Seringkalinya aku nggak bawa payung
(Tsumunui nante aruita CHRISTMAS EVE)
Aku terus berjalan, berbasah-basahan pada MALAM NATAL

(Dare no seiini mo dekinai jyanai)
Ini bukan salah siapapun
(Jibunkatte ni egaita STORY)
Ini hanya CERITA yang aku kisahkan

(Honno sukoshi no shiawase dake de ii no?)
Walau sedikit saja kebahagiaan, akankah itu baik?
(Anata wo konai wakatteru SAIRENTONAITO)
Perjumpaan denganmu diluar pada MALAM SUNYI itu

(Tokei wo kini suru hito wa nigate yo)
Khawatir soal waktu membuatku jadi terburu-buru
(Ushinai tsuzuketa kioku ga yogiru)
Itu akan melampaui kenangan hubungan kita

(Doshitatte kako wa nakusenai)
Aku takkan menangis tentang sekilas masa lalu
(Itsumademo nagekanaide)
Lagipula aku tidak membuangnya jauh-jauh

(Tokubetsu janai wa nando kurikaishitemo)
Tak peduli seberapa sering melakukan hal-hal nggak istimewa berulang kali
(Onaji basho de mayou kara~)
Masih saja tersesat di tempat yang sama~

(Uso wa nai satte uso wa yamete)
Dusta takkan kemana-mana jadi berbohong hentikanlah
(Shinsou nante wakaranai EPISODO)
EPISODE ini yang tak dapat kumengerti kebenarannya

(Kizutsuke koto nimo nareteiru)
Aku seperti terbiasa dengan kepedihan itu
(Mujun datte zenbu uketometa)
Kuambil semuanya walau itu bertentangan

(Subete wo kowasu yuuki nante nakatta)
Semuanya berada dibawah salju belaka
(Anata wa konai hitorikiri SAIRENTONAITO)
Perjumpaan denganmu sendirian di MALAM SUNYI

(SHOU UINDOU naranda mirai ni yumemiteita ano koro no youni)
Jika JENDELA PERTUNJUKAN masa depan itu bak sebuah mimpi
(Bonyari to utsutta KYANDORU ni akogareta sayonara dane~)
Pada saat itu pada LILIN yang berleleran kusampaikan selamat tinggal, ya kan?

(Kono amega itsuka konayuki ni natte)
Hujan ini, juga suatu hari akan jadi salju
(Kanashimi wo sotto tsutsumikomu toki)
Sudah saatnya kuselimuti kesedihanku, ya kan?

(Atarashii~ kibou ni deau no)
Baru~ kutemukan sebuah harapan...
(Itsuda tte HOORIINAITO tanoshimeta)
MALAM KUDUS yang selalu menyenangkan

(Otonatte chotto samishigari dakara...)
Sedikit dewasa membuatku kesepian karenanya...
          (Naitatte iin da hajimari wo SAIRENTONAITO)
          Kuharap aku menangis di awal MALAM SUNYI

(Atashi wo wasurenaide kure!)
Jangan lupakan aku!
          (Atashi no karappo no kokoro ni haite miyo ne)
          Masuklah ke dalam hatiku yang kosong
(Kono “ai no uta” wa kikasete yo!)
Izinkan aku memperdengarkan “lagu cinta” ini
           (Ikanaide! Kimi wo itteru’yo!)
          Jangan pergi! Aku membutuhkanmu!
(Hontou ni, kimi no koto ni naritai bakari.)
Sesungguhnya, ku hanya ingin menjadi bagian dari dirimu
            (Aisaretai bakari.)
            Ku hanya ingin dicintai.
(Kimi o omoeba, kono mune ga itai ni natta.)
Kalau aku teringat padamu, dada ini menjadi sakit.
           (Kimi no tame ni, atashi no koto wa taisetsu ka?)
           Bagimu, hal-hal mengenai diriku penting kah?
(Daisuki yo, onaji kimochi o kanjite kai?)
Aku menyukaimu, apa kau merasakan perasaan yang sama?
          Aku berjanji akan membahagiakanmu!
          (Zettai ni shiawase ni suru kara!)
Aku cinta padamu.
(Ai shite iru.)
          Jadilah pacarku.
          (Tsukiatte kudasai.)
Aku sangat suka padamu.
(Daisuki da.)
          Aku tidak mau semua ini berakhir sebagai cinta tak terbalas.
          (Kore o kata’omoi de owarasetakunai.)
Habis dia laki-laki payah sih.
(Datte, dame otoko dattan da mon.)
           Kamu senantiasa tersenyum mempesona ya.
           (Kimi tte itsu made mo suteki na egao o shite ru ne.)
Aku tergila-gila padanya. *Diucapkan pria.
(Kanojo ni kubittake nan da.)
           Aku kira aku tak akan pernah jatuh cinta.
           (Koi ni ochiru nante koto wa arienai to omotte ta.)
Ini cinta pada pandangan pertama.
(Hitomebore datta no yo.)
           Pada saat aku melihatnya, aku tahu dialah pria untukku.
           (Kare o mita shunkan ni, kono hito da tte wakatta no.)
(Hito no koto o waruku iu mae ni, jibun jishin wa dou nan da.)
Sebelum menjelek2kan orang lain, lihat bagaimana dirimu sendiri
           (Maemuki ni ikeba, jōkyō mo dandan yoku natte kuru yo.)
           Tetaplah bersikap positif, keadaan pun perlahan2 akan membaik